Резилиантность, что же это такое? Давайте разберемся, что скрывается под этим понятием.

 

 

        Сам термин «резилиантность» происходит от латинского слова «resilire»-вскакивать. В Оксфордском словаре английского языка он переводится как «способность выдерживать психологическую нагрузку и восстанавливаться в сложных обстоятельствах».

Некоторые ученые рассматривают резилиантность как личностную характеристику человека. Другие же считают, что это динамический процесс, способствующий положительной адаптации в рамках той или иной ситуации. Какой бы точки зрения мы не придерживались, важна сама суть: резилиантность это то, что позволяет человеку успешно справляться с неблагоприятными ситуациями.

       

        Первые исследования в области резилиантности были ориентированы на социальную работу и работу с детьми. Их целью было выяснить, почему одни дети становятся более успешными, несмотря на все те трудности, которые им приходиться преодолевать, а другие нет. Наблюдая за детьми из неблагополучной среды, которым все же удалось преуспеть, ученые смогли выделить определенный набор факторов, которые способствовали положительной адаптации. К этим факторам относятся: вера в собственные силы, умственные способности и осведомленность об окружающем нас мире, умение решать проблемы и просчитывать последствия своих действий. Все это личностные характеристики человека, его внутренние ресурсы.

 

        Резилиантность зависит  и от того, как человек взаимодействует с другими людьми. Особое значение здесь имеет наличие у человека способности сопереживать другим (эмпатия), а также коммуникабельность и умение выражать свои чувства и эмоции. Резилиантная личность не будет бояться просить о помощи. Кроме того, наличие близких, на которых человек может положиться в критической ситуации, является важным фактором резилиантности. Итак резилиантность- это многофакторный концепт, включающий в себя как внутренние, так и внешние факторы.

 

        Как же это работает. Порой нам приходится сталкиваться с неожиданными, непредвиденными изменениями. Например, такими как неожиданный переезд или смена места работы. Человек с низким уровнем резилиантности наиболее склонен впасть в депрессию и опустить руки. Человек, с высоким уровнем резилиантности постарается трезво оценить масштабы данной проблемы, осознает необходимость привнести в свою жизнь какие-либо изменения и примет решение сменить профессию. Социальная поддержка также играет немаловажную роль в данной ситуации. Помощь со стороны семьи и близких друзей бывает чрезвычайно необходима в такие моменты. 

 

       Резилиантный человек устойчив к трудностям, они не оказывают на него существенного негативного воздействия. Скорее наоборот, их действие напоминает собой катализаторы, мобилизирующие те внутренние ресурсы человека, о которых он даже ничего и не подозревал.